Buku ini merupakan karya yang dibuat oleh guru-guru dari SMP Plus Islam Al-Fahd Jakabaring
harus selalu dipenuhi agar tubuh menjadi sehat. Olahraga banyak cara dan ragamnya, mulai dari olahraga yang ringan sampai olahraga yang berat. Tidak sulit untuk melakukan olahraga. Berjalan mondar-mandir seperti aktivitas harian yang biasa kita lakukan adalah termasuk olahraga karena aktivitas tersebut menggerakkan tubuh sehingga membakar kalori. Orang yang rajin berolahraga dipercaya berumur p…